Trousse apaiser les attaques de panique
Les attaques de panique peuvent nuire grandement au fonctionnement social et à la qualité des individus qui en vivent de façon régulière. Cette trousse vous propose 4 outils afin de favoriser une meilleure compréhension des attaques de panique et une certaine reprise de pouvoir sur celles-ci.
Contenu :
Sommaire des outils proposés
Fiche éducative sur le cycle des attaques de panique
Outil le « Cycle de mes attaques de panique »
Outil « Calmer ses pensées »
Liste d’idées de stratégies apaisantes
Outil « Apprivoiser les situations inquiétantes » *
*Assurez-vous de détenir les connaissances nécessaires sur la genèse des attaques de panique ainsi que le cadre clinique nécessaire avant d’utiliser l’outil « Apprivoiser les situations inquiétantes » . Soutien clinique disponible.
Les attaques de panique peuvent nuire grandement au fonctionnement social et à la qualité des individus qui en vivent de façon régulière. Cette trousse vous propose 4 outils afin de favoriser une meilleure compréhension des attaques de panique et une certaine reprise de pouvoir sur celles-ci.
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Fiche éducative sur le cycle des attaques de panique
Outil le « Cycle de mes attaques de panique »
Outil « Calmer ses pensées »
Liste d’idées de stratégies apaisantes
Outil « Apprivoiser les situations inquiétantes » *
*Assurez-vous de détenir les connaissances nécessaires sur la genèse des attaques de panique ainsi que le cadre clinique nécessaire avant d’utiliser l’outil « Apprivoiser les situations inquiétantes » . Soutien clinique disponible.
Les attaques de panique peuvent nuire grandement au fonctionnement social et à la qualité des individus qui en vivent de façon régulière. Cette trousse vous propose 4 outils afin de favoriser une meilleure compréhension des attaques de panique et une certaine reprise de pouvoir sur celles-ci.
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Outil le « Cycle de mes attaques de panique »
Outil « Calmer ses pensées »
Liste d’idées de stratégies apaisantes
Outil « Apprivoiser les situations inquiétantes » *
*Assurez-vous de détenir les connaissances nécessaires sur la genèse des attaques de panique ainsi que le cadre clinique nécessaire avant d’utiliser l’outil « Apprivoiser les situations inquiétantes » . Soutien clinique disponible.